天气热就会耳鸣(还是别的原因)

天热就耳鸣？别慌，先别往病上想！

哎哟喂，这天气真是热得让人怀人生啊！每天早上出门，感觉自己都要被太阳烤化了。更可怕的是，最近耳朵里老是嗡嗡作响，像只小蜜蜂在你脑袋里乱飞。

“天热就耳鸣？是不是要凉凉了？”

别慌！别慌！虽然最近天气确实热得让人怀人生，但咱也不能动不动就往病上想啊！耳鸣这东西，可没那么简单，它可是个“老司机”，各种原因都能把它“请”出来。

咱们先来捋捋，天热到底是怎么“惹”上耳鸣的？

1. 血压下降：

想象一下，你站在烈日下，热得汗流浃背，血管像开了闸一样，一下子就扩张了，血流速度也变快了。对于一些体质比较虚弱的人来说，这可就危险了，血管一扩张，血压就可能下降，导致耳部和脑部的供血不足，于是就“嗡嗡嗡”地唱起了小曲。

2. 神经性耳鸣：

夏天热，人就容易烦躁，睡眠质量也下降，这可是神经性耳鸣的“催化剂”。高温还会让人更容易情绪波动，一不留神就“炸毛”了，这可是会导致中枢神经功能紊乱，进而引发神经性耳鸣的。

3. 外耳道炎：

夏天热，耳朵里也会出汗，就容易潮湿，细菌就趁机“入侵”了！再加上耳屎也容易堆积，很容易就会引发外耳道炎。外耳道炎可就不好玩了，会让你耳朵疼、耳屎湿湿的，甚至还会影响听力。

4. 还有这些情况也要注意：

除了天热，一些其他因素也会导致耳鸣：

所以，当你在夏天出现耳鸣的时候，可千万不要慌，先问问自己是不是以下情况：

最近是不是经常熬夜？

有没有压力大、情绪波动、焦虑的时候？

有没有长时间处于噪音环境？

有没有耳朵不舒服、听力下降的情况？

如果你排除了以上原因，那就要考虑是不是天热惹的祸了。

那该怎么办呢？

1. 降温：

热的时候，一定要及时降温！空调、风扇、冰水，能用上的都用上！别以为自己“皮实”，高温可是会对身体造成很大伤害的！

2. 保持心情舒畅：

别因为热就烦躁不安，要学会放松心情，多听听舒缓的音乐，或者看看搞笑的电影，让心情愉悦起来。

3. 补充水分：

夏天容易出汗，水分流失快，要及时补充水分。多喝水、喝淡茶，不要喝太甜的饮料。

4. 注意耳部卫生：

经常清理耳道，保持耳道干燥，避免细菌感染。

5. 就医检查：

如果耳鸣症状比较严重，或者伴随其他症状，比如头晕、头痛、听力下降等，一定要及时就医检查，查明病因，对症治疗。

耳鸣可千万不能轻视，要及时找出原因，对症治疗，才能让它“闭嘴”！

现在你明白了吗？

你最近有没有出现耳鸣的情况？

欢迎留言分享你的经历！